Полина

15-07-2025

Дневник питания и тренировок за 14.07.2025

Наконец-то добила тесто фейло, последние 3 листа. ...

3 10

Елена

11-07-2025

Дневник питания за 10.07.2025

Сегодня две недели, как мы на подсчёте калорий. От...

3 8

Елена

09-07-2025

Дневник питания за 08.07.2025

Сегодня был тяжёлый рабочий день. Адски устала. Во...

2 7

Полина

10-07-2025

Дневник питания и тренировок за 09.07.2025

▪️Допилила сегодня свой недоплов. Булгур, пастрома...

2 5

Юна

2025-07-12

Калорийность: 1833 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-07-01

Калорийность: 2076 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-07-03

Калорийность: 2086 кКал

Витамины и минералы: 97%

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0