Блог
Войти
Ольга Аринбасарова
Блог Кулинарная книга База продуктов
Ольга Аринбасарова
03.01.2019 21:42
Дневник тренировок за 03.01.2019
Хорошая прогулка в горах с собакой и с друзьями. Снежно, холодно, весело, звёздно! Гуляем так каждый день. Летом получается ходить быстрее. По снегу сложно и сколько.

Первая тренировка 20:00 22:00

ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
180
180
Результаты за день
Энергозатраты: 816 ккал
Время: 180 мин
 3 
Ольга Аринбасарова
03.01.2019 21:31
Всем привет! В общем, с сегодняшнего дня я с вами...
Всем привет!
В общем, с сегодняшнего дня я с вами. Зашла на сушку на 16 недель. Йо!
 1 
Лучшие рационы
Юна
2026-04-18
Калорийность: 2031 кКал
Витамины и минералы: 91%
Юна
2026-04-11
Калорийность: 2281 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2026-04-09
Калорийность: 2571 кКал
Витамины и минералы: 91%
Интересные блоги
Счастливчик Джек
17-04-2026
Про уродов и людей (комментаторы новостей, соцсети...
Когда начал заниматься физкультурой (лучше поздно,...
4 5
Lara
18-04-2026
Дневник питания за 17.04.2026
Провалила я эту неделю - тренироваться лень, ем мн...
3 3
Ольга
23-04-2026
Дневник питания за 22.04.2026
38-й Публикация долгов. Возможно, не точно. Видимо...
2 4
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
8 0
Ночные оладушки
Автор Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2 1
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3 7