Ольга Аринбасарова
03.01.2019 21:42
Хорошая прогулка в горах с собакой и с друзьями. Снежно, холодно,
весело, звёздно! Гуляем так каждый день. Летом получается ходить
быстрее. По снегу сложно и сколько.
Первая тренировка 20:00 22:00
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
180 |
180 |
Результаты за день
Энергозатраты: 816 ккал
Время: 180 мин
3
Ольга Аринбасарова
03.01.2019 21:31
Всем привет!
В общем, с сегодняшнего дня я с вами. Зашла на сушку на 16 недель. Йо!
В общем, с сегодняшнего дня я с вами. Зашла на сушку на 16 недель. Йо!
1
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник питания за 15.11.2025
Ожидание - отдохну от спорта 5 дней, мышцы восстан...
19-11-2025
Всю жизнь относил себя к умным людям… Но эти своло...
15-11-2025
Дневник питания за 15.11.2025
▪️Первый учебный день - и первый снежок. На улице ...
Лучшие рационы
