Блог
Войти
Ольга Аринбасарова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Аринбасарова
03.01.2019 21:42
Дневник тренировок за 03.01.2019
Хорошая прогулка в горах с собакой и с друзьями. Снежно, холодно, весело, звёздно! Гуляем так каждый день. Летом получается ходить быстрее. По снегу сложно и сколько.
Первая тренировка
20:00
22:00
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
180
180
Результаты за день
Энергозатраты: 816 ккал
Время: 180 мин
3
Ольга Аринбасарова
03.01.2019 21:31
Всем привет! В общем, с сегодняшнего дня я с вами...
Всем привет!
В общем, с сегодняшнего дня я с вами. Зашла на сушку на 16 недель. Йо!
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлетки в духовке
Автор
Ксения Царёва
181.7
20.1
7.6
6.9
6
3
1
Овсяно-молочный коктэль
Автор
leon 01
93.4
4.4
2.7
12.3
10
2
0
Котлеты из трески и цветной капусты
Автор
Нандор Безжалостный
121
19.8
3.4
1.6
11
1
0
Лучшие рационы
Рина
2021-04-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
92%
Рина
2021-04-08
Калорийность:
1044 кКал
Витамины и минералы:
86%
Galina
2021-04-03
Калорийность:
1132 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Galina
07-04-2021
Дневник питания за 06.04.2021
Яйца не крашеные. Порода такая, несут зелёные яйца...
11
14
Lara
08-04-2021
Дневник питания за 08.04.2021
Купила себе хлопья с отрубями. Из положительного -...
5
17
Елена RS
05-04-2021
Дневник питания за 04.04.2021
Приятно, что на форуме появляются новые форумча...
5
13
Рина
07-04-2021
Дневник питания за 06.04.2021
Привет ЗОЖникам! Я тут с вами чуть больше недели....
9
9