Ольга Аринбасарова
03.01.2019 21:42
Хорошая прогулка в горах с собакой и с друзьями. Снежно, холодно,
весело, звёздно! Гуляем так каждый день. Летом получается ходить
быстрее. По снегу сложно и сколько.
Первая тренировка 20:00 22:00
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
180 |
180 |
Результаты за день
Энергозатраты: 816 ккал
Время: 180 мин
3
Ольга Аринбасарова
03.01.2019 21:31
Всем привет!
В общем, с сегодняшнего дня я с вами. Зашла на сушку на 16 недель. Йо!
В общем, с сегодняшнего дня я с вами. Зашла на сушку на 16 недель. Йо!
1
Интересные блоги
25-06-2025
Минутка анекдотов (кидайте в комменты)
Поговорим о еде и диетах?
25-06-2025
Дневник тренировок за 25.06.2025
✔️ Бокс
✔️ Растяжка
✔️ Пилон
Дожала связку 🥳 Скр...
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Сегодня опять сайкл и степ.
За последнее время был...
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Овсяноблин из отрубей
119.3
9.4
6.6
7.7
12
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Лучшие рационы
