Десерт из протеинового пудинга и хлебцев

Автор Малина

143.2

9.2

1.6

22.8

0

2 7

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

3 0

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

sera

14-07-2026

Дневник тренировок за 13.07.2026

Надо зафиксировать. Короче, это был запой. Почти ...

6 11

Малина

13-07-2026

Дневник тренировок за 12.07.2026

✔️ Пилон Воскресенье началось в 4 утра 😁☕ Наша су...

3 10

Ольга

15-07-2026

Дневник питания за 14.07.2026

121 4 дня читала вводные мануалы по 100-дневке, се...

0 13

Полина

10-07-2026

Дневник тренировок за 09.07.2026

▪️Я уже говорила, что ФХ - это сеть клубов, в кото...

2 10

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%