Доброе утро! По совету данного сайта, первое время просто
записывала питание и тренировки.
Получилось 10 дней по 2500 ккал в среднем + 0,5 кг, прям в
точности, как программа рассчитала👌 можно верить )))
Теперь перехожу к уменьшению калорийности и увеличению
спорта.
кстати, эти таблички/отчеты и т.к. бомба!!! прям, очень интересно
заполнять и наблюдать, сверять. Разработчики крутые!!!👏
