Александр
17.06.2019 11:34
Дневник питания за 17.06.2019
Впервые на сервисе. Решил начать двигаться в сторону ЗОЖ. Осознание
пришло довольно поздно - мне 29, а вешу 90 кг. И это не вес
мускулов. Пока ощущаю острое нежелание все это заполнять и делать
зарядку. Надеюсь, это пройдет)
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
| Итого | 400 | 56 | 0 | 0 | 13 |
| Итого за день | 400 | 56 | 0 | 0 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-07-03
Калорийность: 2086 кКал
2025-07-06
Калорийность: 2104 кКал
2025-07-13
Калорийность: 2046 кКал
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Икра баклажанная
85.3
1.8
5.8
6.3
14
Интересные блоги
