Ингредиенты

3 яйца
50 г сливочного масла
10 г кокосового масла (можно без него)
1 стакан натертого сыра (у меня это 63 гр)
2 ст. ложки кокосовой муки
2 ст. ложки сливок
1/2 ч л разрыхлителя
Соль морская молотая по вкусу

Масло слегка растопить. Смешать сухие ингредиенты. Белки отделить от желтков и взбить в пену. Все смешать и выпекать. Получилось 6 шт, 35 - 40 гр каждая. На порцию 2 шт. Мой ужин сегодня

Две недели на кето диете. Сегодня приснилось, как наворачиваю сгущенку и испытываю ужас от содеянного. Вот странности подсознания... На кето питание перешла, так как бросила курить и стремительно поднимался вес. Про то что бросившим курить иногда снится, как они курят - читала, но про то что бросившим есть сахар, снится обжираловка пироженками - не знала. Главное в бодрствовании не ощущаю потери от отказа, даже как-то странно легко отказалась..