Полина

25-06-2026

Дневник тренировок за 24.06.2026

Рацион был неплох, но вечером случилось пиво с сыр...

3 10

Lara

28-06-2026

Дневник питания за 27.06.2026

Как интересно все сложилось, абсолютно идентичные ...

3 7

Полина

28-06-2026

Дневник тренировок за 27.06.2026

▪️И снова по еде больше, чем планировала( Ладно. П...

3 6

Nikolai

28-06-2026

Дневник тренировок за 28.06.2026

Разгрузочное занятие. Упражнения разминки делались...

2 6

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0