Дневник питания за 17.08.2023

Девятый день на моей жидкой диете 😁вес и объемы как-то не особо уходят, но я заметила, что по ощущениям стало легче, да и знакомые заметили, что похудела. Я ещё я сходила в воскресенье на чемпионат по пол дэнсу, насмотрелись, как они там прыгают вокруг этого шеста, да и на полу - вот я лежу на спине, а вот я подпрыгнула и приземлилась на колени...и это все на 20 см платформах 🤪🤪🤪в общем так замотивировало, теперь каждый день в зал хожу😁ну реально, так круто! Им наверное утром с кровати встать вообще не проблема 🤣🤣🤣
Больше всего меня удивило, что я совершенно спокойно пью Шейк на завтрак и меня это не напрягает. Я думала, что я люблю свои завтраки и мне прям нужно каждый день что-то новое, а оказалось, что отлично можно жить на одном ужине, уже и не жду его с таким нетерпением, и ко вкусу их гадкому привыкла, такими приторными не кажутся. В общем удивительные мы существа, думаем, что нам в жизни нужно что-то одно, а отказавшись от этого оказывается, что не так это и необходимо. Ещё плюс - с уменьшением количества пищи у меня практически прошла усталость. Жиры подтягиваю шпротиками и колбаской перед сном 🤭🤭🤭пока не могу от полуночных перекусов отказаться, уж больно есть хочется к ночи 🤣🤣🤣