Всем привет! Признаюсь, что скучала- тут такая дружественная
атмосфера.
Началась сессия, и стало совсем не до записей. Из хорошего-
регулярно тренируюсь, весы шепчут, что я вешу 51,7 кг (для меня
рекорд, но мне кажется, что пол неровный). Силы воли передвинуть их
из угла, где вес у меня меньше всего, не хватает. Для объективности
решила измерять объёмы. Талия -68 сейчас, цель- 62.
Когда я остаюсь у Н., бегаем в парке вместе- 5-6 км. Очень приятно,
что я быстрее- ненамного, но все же. Вдвойне приятно, что и он
заметил и порадовался за меня. Пробежка вдвоем- это не про
соревнования, а про время вместе.
В комментариях где-то советовала тренировки Джиллиан М. И
совсем забыла про чудесных тренеров из BeautyBlender. *тренировки
на англ. Приятная пара делает все четко -ясно-понятно, осталось
только повторять за ними. и тренировок просто куча, но любую
сложность,цель, длительность. Может, организуем челлендж? Скажем, 3
тренировки в неделю по выбору, и так месяц. Будем делиться
впечатлениями..