| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.7 |
| Винегрет |
300
|
390.3 | 5.1 | 30.9 | 24.6 |
| Итого | 817 | 415 | 5 | 32 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] |
100
|
158 | 4.3 | 5.4 | 23 |
| Куриное филе в сливках с перцем |
1
|
203.7 | 19.9 | 11.1 | 6.2 |
| Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
| Итого | 352 | 491 | 25 | 26 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.7 |
| йогуртный напиток |
250
|
135 | 2 | 2.1 | 25 |
| Итого | 517 | 160 | 2 | 3 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| 5д чипсы |
45
|
189 | 4.1 | 6 | 29.7 |
| Пиво Белое Нефильтрованое [Черниговское] |
15
|
6.8 | 0 | 0 | 0.7 |
| Пиво Старый мельник Из бочонка мягкое [Напитки алкогольные] |
330
|
125.4 | 0 | 0 | 12.9 |
| Чипсы [Bruto] |
37.5
|
195 | 1.9 | 12.4 | 18.8 |
| Чипсы с Сыром [Lay's] |
27.5
|
143 | 1.7 | 8.5 | 14.6 |
| Итого | 455 | 659 | 7 | 26 | 76 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса Сальчичон [Черкизовский] |
15
|
52.7 | 2.6 | 4.7 | 0.2 |
| Snikers Белый [Snickers] |
20.5
|
102.5 | 1.7 | 5.3 | 11.9 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 285 | 155 | 4 | 10 | 12 |
| Итого за день | 2426 | 1881 | 46 | 100 | 178 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет |
300
|
390.3 | 5.1 | 30.9 | 24.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.7 |
| Итого | 567 | 415 | 5 | 32 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток кокосовый на йогуртной закваске |
250
|
112.5 | 0.5 | 0.3 | 25 |
| Итого | 250 | 112 | 0 | 0 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
| Куриное филе в сливках с перцем |
1
|
203.7 | 19.9 | 11.1 | 6.2 |
| Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] |
70
|
110.6 | 3 | 3.8 | 16.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 572 | 446 | 24 | 25 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис с Васаби [Ашан] |
10
|
22.5 | 1.6 | 3.1 | 3.9 |
| Итого | 10 | 22 | 1 | 3 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,7% [Коровка из Кореновки] |
450
|
229.5 | 13.5 | 12.2 | 18 |
| Закуска на хлеб |
1
|
93.9 | 2.9 | 8.9 | 0.7 |
| Хлеб Бородинский [Аютинский Хлеб] |
47
|
87.9 | 2.5 | 0.4 | 18.7 |
| Итого | 527 | 411 | 18 | 21 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нектар Морковь с Мякотью [Миша] |
165
|
72.6 | 0 | 0 | 18.2 |
| Нектар Морковь-Яблоко-Банан [Миша] |
165
|
52.8 | 0 | 0 | 13.2 |
| Итого | 330 | 125 | 0 | 0 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Snickers с Лесным Орехом |
40.5
|
207.4 | 3.1 | 11.5 | 22.7 |
| Итого | 40 | 207 | 3 | 11 | 22 |
| Итого за день | 2296 | 1741 | 54 | 94 | 177 |