База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мармелад IronDeer
Хинкали с растительным мясов
Кутаб с картофелем
Тартин с креветками, томатами черри и персиками
Салат с малосольной форелью
Сэндвич греческий
Фрутолино
Блинчики с яблочной начинкой
Чебурек "Как у бабушки"
Ликер Егермейстер
Цукаты цитросовые в шоколаде
Prote!n
Овсяноблин фитнес
Маффин яйцо и сыр
Хе из белой рыбы
Креветки в Чешуе Дракона
Салат бабушки Чанг
Салат с баклажанами и моцареллой
Гамберетти Аль Форно
Блин глазунья
Печенье с вишневым мармеладом
Блинчик с творогом
Кутаб с картофелем и жареным луком
Блинчик крем-рафаэлло
Том Ям
Сырники от Светы
Салат с тунцом, овощами пряной заправкой
Клубника манго миндаль пекан
Хлеб "эстонский мини"
Багет мини с зеленью и чесноком
Конфеты "Великий Санкт-Петербург"
Творог "Laplandia"
Метилфолат Methyl Folate
Сырное печенье от Светика
Протеин
Х/Б сдобные "Вафелька" с вишневой начинкой
Попкорн соленый
Тортилья с сыром и яйцом
Potassium citrate
Тунец гриль, овощи, вяленые томаты
Гаспачо из авокадо
Овощное соте
Кабачки, морковь, яйцо
Овощное сотэ
Магне B6
Men's Multi
Кабачки с овощами
Калия оратат
Печенье "Вкусняшка"
Zinc picolinate 50 mg
VITRUM energy fizzy
Постные галеты капуста и шпинат
Черные грибы
Овсяноблин с сыром
Хлебцы из чечевицы
Мисо-суп
Вок с лапшой и морепродуктами
Бискотти
Рамен с морепродуктами
Овощное соте
Соус из зелени, сельдерея, чеснока, брынзы и пармезана
Чашушули из шрибов
Лепешка с сыром из тандыра 300 гр
Скумбрия на мангале
Печенье Чиполлино с кунжутгм
Эби удон
Капуста маринованная шинкованная
Чечевица с помидорами, перцем, луком, шампиньонами
Смузи с сельдереем, кинзой, укропом
Мисо рамен с морепродуктами
Паста с морепродуктами
Сморреброд с лососем
Паштет из баклажан
Чечевичная похлебка
Салат с киноа и печеными овощами
Поке с креветками
Iron 27 mg
Печенье "Коржик" с семенами подсолнуха
Поке с креветками
Креветки с брокколи bang bang
Смузи из сельдерея, авокадо, капусты кейл
Гуакамоле
Корюшка жареная
Низкоуглеводное протеиновое мороженое
Sticks
Витамин D3 2000ME
Салат из нежного филе тунца и томатов черри
Калории
Ролл запеченный
Филе минтая в хрустящей панировке
Фиш Ролл
Фиш ролл
Минтай жареный
Вафли Cyber Plant protein
Молочный шоколад с цельным миндалем и морской солью
Витамишки
Кабачки с овощами
Черная тортилья со снежным крабом
Вафли из геркулеса и яиц
Лаваш со шпинатом
Сэндвич с тунцом, печеным перцем и оливками
Поке с креветкой
Котлеты из лосося паровые
Арахисовая паста солененькая с морской солью
Смесь студенческая
Фасоль маш
Запеканка из кабачков, риса и сыра
Сэндвич с тунцом, печеным перцем и оливками
Боул с лососем, брокколи и рещисом
Ананас с Чиа
Рисовая лапша с овощами и креветками
Берокка плюс
Фокачча с горгонзолой
Сэндвич с тунцом
Протеиновые вафли
Крем суп из шампиньонов и сельдерея
Овсянка, греча, кефир или миндальное молоко
Смесь из творога, лука, авокадо, грецких орехов
Кабачок с белками
Медальоны рыбные замороженные из лосося
Ризотто грибное с лисичками
Ризотто из булгура
Масло льняное с экстрактом спирулины в капсулах
Чурчхела с грецким орехом в абрикосовом соке
Сухарики чеснок
Лосось на углях
Пряные овощи с грибами
Ананас сушеный
Клубника десерт
Форель
Блинв по ленинградски
Молочный коктейль клубничный 0,6 л
Мармелад Клубника
Желе из кока-колы
Кабачок с зеленым перцем и луком
Черника десерт
Капуста тушеная с красным перцем
Салат с тунцом, сельдереем и яблоком
Крупа гречневая быстроразваривающаяся ядрица
Капуста брокколи быстрозамороженная
Форель радужная стейк замороженный
Сыр мягкий с белой плесенью Бри
Смесь овощная быстрозамороженная "Пиренейская с соусом"
Ролл Калифорния стандарт классический
Фахитос с тигровыми креветками
Тунец полосатый в собственном соку
Капуста брокколи замороженная
Овощная смесь
Vanilla butter cake (rule 1 protein)
Смесь овощная быстрозамороженная
Лучшие рационы
Юна
2025-07-01
Калорийность:
2076 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-03
Калорийность:
2086 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-02
Калорийность:
2159 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Полина
29-06-2025
Дневник питания и тренировок за 28.06.2025
▪️Я не дождалась доставки от wildberries, отменила...
1
19
Елена
26-06-2025
5 лет прошло. Капец, целых 5 лет. Смотрю в ленту, ...
5
14
Полина
02-07-2025
Дневник питания и тренировок за 01.07.2025
Сегодня был второй эксперимент фило. Опять неудачн...
3
9
Елена
28-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Итак, расскажу немножко про себя, чтобы быть ко вс...
5
6
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0