База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Куриное мясо отварное
Суп-пюре из тыквы
Йогурт с фруктами
Йогурт estilo Grego Light/Aldi/
Суп-пюре из тыквы
Голубцы из свинины
Mistura de frutos de casca rija e sultanas /ALDI/
Котлеты свиные
Клубника замороженная/Porsi/
Малина замороженная /Porsi/
Queijo fresco batido 3,1% /Valblanc/
Batata
Batata
Courgette
Куриная грудка на сковородке гриль
Деруны из кабачков
Pescada cozida
Costeleta de vitela grelhada
Йогурт Grego
Борщ
Салат зелёный с луком
Омлет с овощами
Цветная капуста замороженная Continente
Брокколи заморож. Continente
Налысники с курицей
Рис
Творожок
Фруктовый салат
Каша овсяная с сухофруктами
Сырные кексы
Блины с грибами и картошкой
Начинка для блинов с грибами
Cogumelos laminados O Cultivador
Блины на сыворотке
Jardineira
Ervilhas Continente замороженные
Feijão verde Continente замороженный
Caldo de Galinha Knorr
Овощной суп-пюре
NATA com cogumelos Parmalat
Сур-пюре из шрината
Frango peito sem pele estufado /sem molho/
Salmão grelhado/www2.insa.pt/
Зеленый чай с лимоном и имбирем
Вода с лимоном
Салат зелёный с овощами
Salada Iberica
Гречневая крупа
Açúcar de cana Sidul
Salmão grelhado /сковорода гриль/
Alperce seco
Сметана Моя семья
Leite meio-gordo Mimosa
Farinha de trigo 55
Мой сырники из пшеничной муки
Лучшие рационы
Полина
2025-09-10
Калорийность:
1866 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-09-09
Калорийность:
2291 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-02
Калорийность:
2563 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Полина
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
2
21
Веста
08-09-2025
Дневник питания за 07.09.2025
И снова здорово. Продолжаю пытаться не особо напря...
3
10
Юна
10-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴♀️Практика ...
3
8
Малина
16-09-2025
Дневник тренировок за 15.09.2025
Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенн...
3
6
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0