Я на кето

Удачи! 🤩
Как прошли первые дни адаптации?

Юля, в целом не почувствовала ничего странного. Побочек тоже не было. Единственное запах изо рта и постоянные перебежки до туалета напрягают 😁😁😁 но в остальном только ++++
Энергии +100
График сна выровнялся, в выходной просыпаюсь в 8 как по будильнику в отличном настроении. Сон крепче. На похомячить не тянет. Хотя испытания непосильные, большую часть времени провожу в окружении кондитерских изделий 😁😁😁😁

Фаина, ооо, вот это выдержка!
У меня тоже было довольно легко всё, а какое счастье, когда от голода не мучаешься!
Вы по Бергу, с калием, лимонами и зеленью?)

Зеленки много кушаю, лимоны не особо, но пью яблочный уксус. Отчасти по берегу, но все же мое кето грязновато, тк травяной откорм и прочие фермерские прелести сейчас либо очень дорого, либо очень далеко)) из добавок купила электролиты на вб, и допель герц магний и группа B

Фаина, зерновой тоже катит, в городе действительно фик найдешь мясо травяного)

Юля, я живу за городом, но даже частники добавляют зерно и комбикорм. Пастбища все выкуплены, травой только летом и то докармливают. Курица так же, вся на покупном зерне. Сами держим, хоть и проращиваем зерно в корм, но все равно покупаем заводское

Фаина, ну для курицы зерно это хорошо. Вообще такие заморочки конечно кажутся мне лишними, за всем не уследишь, а кето должно облегчать жизнь, а не усложнять ее.)
Я смотрю только чтоб продукты были односоставные по максимуму, ну типа, если бекон, то в составе только мясо. Никаких готовых смесей даже кето для выпечки или питья (электролиты сама мешаю), никаких полуфабрикатов, колбас. Представила себе как жила бы эдак тыщ 10 лет назад с небольшими поправками на современные нюансы и возможности 😁

Юля, полностью согласна