База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Свиная вырезка в соевом и томатном соусе с луком
Суп с цветной капустой и фрикадельками из телятины
Говядина (филейный край) тушёная с луком и шампиньонами
Запеканка из моего творога с сахзамом
Творог мой
Рассольник
Суп (щи) с мясными фрикадельками
Паштет из кеты с вялеными томатами, оливковым маслом, копчёной паприкой
Суп рыбный (кета)
Кета в желе
Манная каша на молоке без масла и сахара
Пекинская капуста с зеленью без заправки
Бедро индейки запеченое с соусом терияки
Цветная капуста в соусе терияки
Суп грибной
Говядина тушеная с луком, грибами и сметаной
Суп овощной с индейкой (щи)
Пшенная каша молоко/вода без сахара и масла
Йогурт 2,5%
Картошка, морковь, лук, индейка тушеные
Суп щавель/шпинат
Салат с огородной зеленью без заправки
Индейка отварная
Вешенки жареные с луком
Салат овощной с перцем, пекин капустой и зеленью не заправлен
Скумбрия тушеная с луком и морковью
Рыба белая под маринадом
Баклажаны тушеные с помидорами и луком
Рис басмати с нутом овощами слив. маслом и карри
Гороховый суп постный
Сердце индейки тушеное с луком и морковью
Сырники из обезжиренноготворога
Каша рисовая (молоко+вода) без масла и сахара
Борщ постный
Капуста пекинская тушёная с соевым соусом
Перец фаршированный (бедро индейки+свинина+рис)
Сырники без сахара (творог 0%+моцарела)
Котлеты из индейки паровые (бедро50%+грудка50%)
Печень индейки/сметана/лук/морковь тушеные
Кабачки по-севастопольски
Варенье из жимолости
Гречка с луком, морковью и кониной
Кефир1%+банан+клубника
Пицца карбонад+оливки+болгарский перец+сыр
Соус для голубцов сметана+томат паста+крахмал
Голубцы свинина+рис
Суп картофельный с фрикадельками из свинины
Винегрет без масла
Каша овсяная без масла и сахара
Каша полбяная без масла и сахара
Суп из красной чечевицы (не густой)
Каша кукурузная
Интересные блоги
Юлия
11-12-2025
Дневник тренировок за 10.12.2025
Пора ставить напоминалку - включи часы перед разми...
3
12
Анна
03-12-2025
Дневник питания за 03.12.2025
О, появилась табличка для заметки, после перезагру...
2
10
Юлия
10-12-2025
Дневник питания за 09.12.2025
Сегодня царский завтрак 😁 Пробовала так делать впе...
3
9
Полина
12-12-2025
Дневник тренировок за 11.12.2025
Сытный день. Даже медовуха вписалась. И скумбрия. ...
1
7
Лучшие рационы
Юна
2025-12-10
Калорийность:
2080 кКал
Витамины и минералы:
93%
Полина
2025-12-10
Калорийность:
2343 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2025-12-11
Калорийность:
2355 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0