База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Свиная вырезка в соевом и томатном соусе с луком
Суп с цветной капустой и фрикадельками из телятины
Говядина (филейный край) тушёная с луком и шампиньонами
Запеканка из моего творога с сахзамом
Творог мой
Рассольник
Суп (щи) с мясными фрикадельками
Паштет из кеты с вялеными томатами, оливковым маслом, копчёной паприкой
Суп рыбный (кета)
Кета в желе
Манная каша на молоке без масла и сахара
Пекинская капуста с зеленью без заправки
Бедро индейки запеченое с соусом терияки
Цветная капуста в соусе терияки
Суп грибной
Говядина тушеная с луком, грибами и сметаной
Суп овощной с индейкой (щи)
Пшенная каша молоко/вода без сахара и масла
Йогурт 2,5%
Картошка, морковь, лук, индейка тушеные
Суп щавель/шпинат
Салат с огородной зеленью без заправки
Индейка отварная
Вешенки жареные с луком
Салат овощной с перцем, пекин капустой и зеленью не заправлен
Скумбрия тушеная с луком и морковью
Рыба белая под маринадом
Баклажаны тушеные с помидорами и луком
Рис басмати с нутом овощами слив. маслом и карри
Гороховый суп постный
Сердце индейки тушеное с луком и морковью
Сырники из обезжиренноготворога
Каша рисовая (молоко+вода) без масла и сахара
Борщ постный
Капуста пекинская тушёная с соевым соусом
Перец фаршированный (бедро индейки+свинина+рис)
Сырники без сахара (творог 0%+моцарела)
Котлеты из индейки паровые (бедро50%+грудка50%)
Печень индейки/сметана/лук/морковь тушеные
Кабачки по-севастопольски
Варенье из жимолости
Гречка с луком, морковью и кониной
Кефир1%+банан+клубника
Пицца карбонад+оливки+болгарский перец+сыр
Соус для голубцов сметана+томат паста+крахмал
Голубцы свинина+рис
Суп картофельный с фрикадельками из свинины
Винегрет без масла
Каша овсяная без масла и сахара
Каша полбяная без масла и сахара
Суп из красной чечевицы (не густой)
Каша кукурузная
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
Автор
Марина
97.9
10.2
4.3
4.5
8
7
0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Лучшие рационы
Юна
2025-12-12
Калорийность:
2126 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-12-09
Калорийность:
2214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Полина
2025-12-10
Калорийность:
2343 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Полина
04-12-2025
Дневник питания за 03.12.2025
▪️Трофейный день! Утром съездила и получила свой з...
4
6
Юна
05-12-2025
Дневник питания за 04.12.2025
Я приболела, т.ч. сегодня только активное лежание ...
2
6
Lelia
11-12-2025
С конца марта считаю ккал, и, кажется, устала. Зам...
2
6
Полина
12-12-2025
Дневник тренировок за 11.12.2025
Сытный день. Даже медовуха вписалась. И скумбрия. ...
1
7