База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Омлет
Super power milk ruslab казеин дыня
Фарш из сердечек
Филе голени индейки ВкусВилл
Голень индейки и булгур
Мой кофе
Скрамбл
Пай «Вишневый»
Бекон свиной копчено-запечённый
Курица с тыквой
Окорок свиной
Свинина с баклажанами
Творожник с чёрной смородиной
Язь филе ломтики
Сливки 30%
Хлеб пшеничный подовый
Хачапурка
Кабачково-твороженные оладьи
Овсяные панкейки
Сосиски "Папа может" богатырские
Сырок творожный "Иван Поддубный" с ванилином
Баранки "Карусели"
Кетчуп с чесноком и зеленью "Балтимор"
Протеиновый батончик
Арахис без соли
Перловая каша
Колбаса Салями баварская
Каша из смеси злаков
Булочки с отрубями
Творог 5%
Баранки Императорский рецепт ванильные
Гречка ядрица
Кетчуп томаный
Фасоль красная консервированная в томатном соусе
Овощной салат с перцем помидорами и фасолью
Йогурт с малиной и ежевикой
Мюсли бар натур белый
Мюсли бар натур коконут розовый
Макароны Ярко Пружина
Польская шоколадка
Мороженное каштан белый
Картошка варенная
Мороженное каштан лучше шоко
Гран-при малина
Булочка фруктовый миксер хлебный ларек
Свинина и курица с овощами
Овсяные хлопья
Lazy cow
Яичница 1
Яичница 18.06
Картофель, запечённый в духовке
Куриное крыло, запечённое в духовке
Пирожки с зеленым лом и яйцом, жареные
Катык
Финиковый батончик грейпфрут + чиа
Селёдка под шубой
Гранола шоколадная
Финиковый батончик апельсин + арахис
Картофель с грибами
Творожная галета с яблоком
Каша на перекус
Салат 23.06
Котлета
Стручковая фасоль жареная
Творог ЗМК 5%
Гречневая булочка
Стейк с томатами
Рис с овощами
Лепешка
Салат с капустой
Пюре
Bud light
Яишенка
Салат с брокколи
Мороженое рожок большой филевский
American sanduich Сандвичный хлеб пшеничный
Нутовая паста
Снежный краб
Куриная грудка жареная
Куриное филе жареное
Блины
Творо Савушкин Продукт Зерненый 5% - 115ккал
Каша пшенная молочная (с немолоком)
Нектар из апельсинов манго
Овсяноблин с грибами и адыгейским сыром
Омлет из 2 яиц с томатами и веганским молоком
Кедровый кофе масала
Шоколад темный со стевией Ашан апельсин
Пиво безалкогольное Grotwerg
Гречневая каша
Мой цельнозерновой пшеничный хлеб
Батончик Stay Strong
Casein Protein
Мороженое Мишка
High protein
Chika Layer
Casein Protein
Фасоль белая
Тунец с рикотта
Домашний хлеб на молоке со сливочным маслом
Лосось в французском горчичном креме Kaija
Гавайская смесь с сосисками
Гавайская смесь с сосисками
Котлеты из индейки с творогом
Капуста тушеная с грибами
Салат с кальмаром
Салат Луховицкий
Суп куриный с лапшой
Пломбир с чёрной смородиной
Майонез «я люблю готовить» с массовой долей жира 67%
Филе бедра
Завтрак вторник
Обед вторник
Вода
Кофе
Ужин
Молокл с медом
Бутерброд
Перекус
Обэд
Обед
Вода
Яйцо
Ужин
Перекус
Черника
Мюсли с яблоком
Йогурт Имуно-Complex с черной смородиной и черникой
Борщ
Frulli Манго
Голубцы ленивые с гарниром (пюре)
Салат Министерский
Хлеб прибалтийский ржаной
Сыр лёгкий 35
Шоколад столичный
Котлета из печени
Каша перловая
Паста арахисовая протеин
Вафля витьба
Крыло куриное 2 шт
Конфета impulse
Блины с ветчиной и сыром
Ролл Бонито
Конфеты трюфель
Шампанское
Мороженое soletto
Конфета Минский грильяж
Творог зернистый 5
Орехи nano
Шаурма с курицей
Восточная сладость
Скумбрия холодного копчения
Желе сметанковае
Кускус
Печень куриная
Shoko milk паста
Лаваш
Овсяное печенье
Суп пюре грибной
Барилла
Конфета Аэрофлотская
Каша гречневая
Картошка жареная
Мороженое топ персик
Мороженое лакомка
Куриная нога
Блинчик с ветчиной и сыром 150 гр
Котлета по особому
Дымляма
Брауни
Морковь по-корейски
Салями "Мясная история"
Суп "куриный" из свинины
Боксмастер Оригинальный с картошкой (277 г)
Котлеты 23.06.
Whey protein shake Кокос и малина
Мультивитамин с апельсиновым вкусом
Запеканка 27.07
Вафельные трубочки Ореховые
Биотворог обезжиренный
"Белевский зефир" Черная смородина
Куриная фунчоза
Куриная фунчоза
Протеиновое печенье
Летний салат
Шукшука
Окрошка с квашеными овощами
Треска с квашенным сельдереем
Хлеб льняной
Салат из овощей
Vegan протеин
Шоколад молочный
Тыквенный суп
Соус поке
Бабагануш
Рис ливанский
Салат с жареными баклажанами и помидорами
Протеин
Куриные грудки в вакууме Carrefour
Соус crudités nature
Суп овощной с курицей
Запеканка творожная
Салат Coleslaw
Пшеница отварная
ПП-чизкейк с сыром Рикотта
Творог 2%
Котлеты из тунца
Котлеты из тунца
Кофе со сливками
Ролл с красной рыбой
Салат цезарь
Смузи шпинат-банан
Хлебцы ржаные "щедрые"
Курица на пару
Кабачки запеченые
Перец запеченый
Хлебцы с арахисовой пастой и бананом
Овсянка
Бутерброд с курицей и яйцом
Овсянка на молоке
Груша в микроволновке
Батончик глазированный с начинкой " шоколад- ваниль"
Печенье глазированное со вкусом "арахисовая паста"
Крылья KFC
Соус сырный KFC
Кабачковые оладьи
Шакшука
Сырники с зеленью
Плов
Хлеб бородинский новый
Самса с говядиной
Тефтели
Чикенбургер
Бутерброд с колбасой и огурцом
Лапша с курицей и подливкой
Рисовая каша
Салат овощной
Запеканка творожная
Желе фруктовое (Персик, нектарин)
Салат с руколой, помидором и бальзамическим уксусом
Салат с Морепродуктами
Бешамель
Соус сезам
Мешанка мексик
Мешанка мексик
Лазанья
Суп макокканский
Овсянка мгновенная
Лепешка с сулугуни на гриле
Блины на кефире с кипятком
"плавленый сыр" из творога
Шевбургер
Наггетсы
Чоко пай
Чоко пай
Сок апельсиновый J7
Хлебцы финские
Сыр сливочный ArlaNatura
Каша пшённая буше х2
Соус "Pesto alla Genovese"
Булгур с курицей
Батон "Полезный"
Соус для гирос/шаверма
Слойка Рулеты сливочные
Омлет на сметане
Хлеб тостерный к завтраку
Каша рисовая с изюмом
Омлет в духовке
Фома круглая
Ветчина
Тофу 01
Йогурт без добавок
Моцарелла
Паштет из субпродуктов
Запеченная цветная капуста со специями
Куриная грудка, запеченная с помидором
Клубничное мороженое (самодельное)
Черносмородиновое мороженое (самодельное)
Рагу из куриных желудков
Рыбий жир с витаминами А, D, E
Карри с курицей
Лучшие рационы
Nadin
2022-07-01
Калорийность:
1578 кКал
Витамины и минералы:
90%
CTOuK
2022-07-02
Калорийность:
1752 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Холодник на кефире
Автор
Лисичка Света
58.3
3
2.8
4.9
9
8
2
Брауни на сковородке
Автор
Оксана
220.2
8.8
12
19
5
5
8
Горбуша запечённая
Автор
АнюткаЯ
148.2
21.9
6.7
0.1
18
0
0
Интересные блоги
KIBERNETIKA
25-06-2022
Дневник питания за 25.06.2022
Решила с утра поесть каши, чтобы не выходить на го...
5
17
Ася
28-06-2022
Дневник питания за 28.06.2022
С едой как-то не складывается второй день. В целом...
3
19
Lara
29-06-2022
Дневник питания за 28.06.2022
Проснулась, нажарила драничков....съела их с салом...
12
9
Наталья Амзаева
28-06-2022
В общем, скинула я около 1кг (надеюсь, завтра пров...
4
14