Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
04.01.2025 21:10
Сбросить `лишнее`...
Как и большинство, начинаю с нового года новую жизнь)) Планирую убрать пять явно лишних килограммов. Пока системы нет никакой, начну с коррекции питания. А там будем смотреть, куда кривая выведет.
2
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
2
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Интересные блоги
Юна
20-07-2025
Дневник питания за 17.07.2025
Четверг без спорта, только три прогулки с Амиком🐩 ...
2
14
Оля
22-07-2025
Дневник питания за 21.07.2025
Юху! 🥳 Я потянула 120 кг 🥳. За все время, что я за...
3
5
Полина
25-07-2025
Дневник питания и тренировок за 24.07.2025
Лето продолжает нас баловать. Уже которую неделю) ...
3
5
Юля
25-07-2025
Чо за дела, а? Оззи, на следующий день Халк Хоган...
4
3
Лучшие рационы
Юна
2025-07-12
Калорийность:
1833 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-09
Калорийность:
2078 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-07-15
Калорийность:
2168 кКал
Витамины и минералы:
98%