Почему я занялась своим питанием снова

Я неоднократно делала попытки и похудеть с помощью диеты, и питаться более здоровой едой. Через пару недель я все это забрасывала.

Почему же я решила снова взяться за питание? Помимо рекордно высокого веса, я натолкнулась на 2 видео, которые заставили меня задуматься о том, что дальше так жить нельзя.

Первое видео было о диабете в Германии, где у пожилых ампутированы пальцы из-за диабета.

Второе видео было с Газмановым, где он рекомендовал упражнения для здоровья. И я подумала, что он в 70 плюс может их делать и у него хорошее здоровье, а у меня в 30 попа скоро будет перевешивать...

Эти 2 видео заставили меня задуматься не просто о своём питании, похудении или здоровье, а о том, что нужно ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, чтобы в старости и раньше быть как Газманов и заниматься йогой, а не ходить с ампутированными пальцами.

Почему я думаю, что эта попытка похудеть будет более удачной? Потому что я хочу найти способ изменить свой образ жизни в сторону, где моё физическое и психологическое здоровье будут в ПРИОРИТЕТЕ. До этого в приоритете были работа и деньги, после которых не оставалось времени и сил на питание.

Я думаю, что похудение не про питание, а про образ жизни и психическое здоровье. Без них здоровое питание почти невозможно, также как и здоровый образ жизни.