Ева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ева

28.07.2023 21:38

Дневник тренировок за 28.07.2023

Отличный день!
Отличная погода. Солнце, ветерок.

Удалось и поплавать, и погулять.

плавание (брасс)

	1	Итог
Время	35	35

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	4000	4000
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 545 ккал

Время: 35 мин

Количество шагов: 4000

Лучшие рационы

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Кабачково-творожные оладьи

Автор Анна

Котлеты из фарша индейки с грибами

Автор Малина

Блин с ягодами

Автор Luiza Usmanova

Интересные блоги