Всем привет !
С сегодня начинаю свой дневник здоровой жизни. Устала бороться с женскими проблемами по здоровью , хочу проверить как можно за год исправить свое состояние .
По плану пока все просто : разнообразно питаться овощами и фруктами побольше
Через несколько недель заняться лёгким спортом, возможным с моими болячка
Пить витамины
Заняться своим ментальным здоровьем
Пить достаточно воды
Постараюсь вводить все по чуть чуть , главное ввести в привычку.
Ну что же , в путь , к здоровью !