Ashley Linn
10.04.2024 10:51
Пора браться за дело. Расслабилась совсем. Для нач...
Пора браться за дело. Расслабилась совсем. Для начала взяла 2
недели аскезы. Полный отказ от алкоголя, минимизация хлеба и до
1950 ккал в день + минимум 10к шагов и не менее 3-х тренировок в
неделю. Цель сократить вес на 3,7 кг. Отвес пошёл.
3
1
Татьяна Домнина
10.04.2024 10:56
Мне надо тоже так попробовать
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Трюфель
195.9
8.4
2.8
29.2
7
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
14-11-2024
Дневник питания за 13.11.2024
Все слоты на 10км на марафон Белые Ночи разобрали....
Лучшие рационы
