Все задние мышцы немного болят после вчерашней тренировки сегодня решил сделать кардио тренировку в начале было чуть-чуть сложновато и не хотелось заниматься но ближе к концу я втянулся и все прошло с позитивом завтра планирую сделать небольшую кардио тренировку и немного на передние мышцы поработать