День как день. Ничего особенного) тренировка( тяжёлая -спина, средняя - руки, лёгкая - ноги), солярий, парикмахер. Случайно нагуляла 14 тыс. шаговЕдаПриготовила творожную запеканку, испекла хлеб

Ещё одна причина любить силовые: выхожу из зала с ощущением, что сегодня все самое страшное уже произошло)Нашла старые фото) я расту) не так быстро,как хотелось бы, но расту) жопь точно увеличилась. Были у меня где- то фото совсем беспопные. Ляхи тоже раздались. Не кентавр, конечно, но уже баба-поньВерх тоже растетА если сравнивать с исходником двадцатилетней давности,так вообще огнище

Сегодня к обеду настроение стало так себе. А когда оно не очень, я плохо ем( как можно радоваться вкусной еде, если на душе какаха?
Потому сегодня мощный недожор. Ни полкило картохи с сыром и яйками, ни 100 г шоколадного пломбира перед сном не спасли ситуацию. А я и так последние дни в весе теряю(

Завтрак... Налепила сырников из 800 г творога... Пока копалась стая саранчи умяла почти все. Пришлось завтрак бутерами дополнить. К сырникам остатки былой роскоши: наскребла 30 г сгухи и лимонного курда добавила. И то даже до 600 кк не дотянулаПосле завтрака визит к косметологу. Беру от выходного все)))

Это был божественный ужин) картоха с прованским травами и чесноком,свинина со специями и дижонской горчицей.

сегодня у меня выходной. Почти целый день дома, навожу чистоту, готовлю, но больше конечно просто отдыхаю, ем, туплю в телефон, зависаю в соцсетях. Под вечер выползла из дома, прогулялясь, купила кой-какой мелочи, зашла в пирсинг- салон, пробила ещё одну дырку в ухе.
Еда:
Завтрак, обед, кофе (сегодня его много)

День сегодня какой-то ...не по плану все... Начнем с того, что половину его я проспала. Я редко сплю после рабочих суток. А если сплю, то от силы 40 минут. А сегодня пришла домой, подкатилась под теплый мужнин бок, высокопарно заявила, что спать уже не намерена.... Потом все в тумане...пронулась, когда мне почти в полдень сунули под нос чашку кофе и стакан с витаминами...
Потом забывала телефон в разных местах, приходилось все время куда-то возвращаться. Ела на ходу и что бог пошлёт. От того проблемы с насыщением сегодня, ибо мне в трапезе важен ритуал и погружение в процесс.
На завтрак курник, взятый из дома и пончик из Магнита. На обед лавашный конверт с яйцами и чукой. Такое себе оказалось сочетание(
Поесть перед залом не успела. Потому на ходу опятьСегодня день спины. + Лёгкая на ноги, средняя на руки. Давненько я так не выматывалась, что даже левый с правым ботинки путалаУжин будет нормальный, даже два нормальных ужина)

Прастити, но это мой ужин) я считаю, лучший способ употребить белки и угли)

Сегодня один из моих любимых завтраков выходного дня. Пирог на сковороде с грушей и пломбиром) завтрак вышел на 710 кк)