Малина
09.06.2024 15:17
Дневник тренировок за 09.06.2024
Растяжка по воскресеньям - мой личный подвиг. В будни на лайте, но
в воскресенье 🥵 жёсткий тренер. Супер тяжело, но ооочень
круто👏
После пилон 1 час, новая связка 💚
После пилон 1 час, новая связка 💚
Данные с моих фитнес часов
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
300 |
300 |
Результаты за день
Энергозатраты: 300 ккал
2
Интересные блоги
20-08-2025
Дневник питания и тренировок за 19.08.2025
Пара слов о питании в Москве. Оно… ничем не отлича...
17-08-2025
Дневник питания за 15.08.2025
Комбат, танцы 🥋👯♀️ + турник, походы в поликлинику...
18-08-2025
Дневник питания за 18.08.2025
Комбекаю в составлении рационов, возвращаюсь к кон...
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Лучшие рационы