Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
13.10.2024 20:07
Дневник тренировок за 13.10.2024
Любимый пилон в воскресенье ♥️ Учим всегда что-то интересное и новенькое👏Сегодня учили вылеты, крутки 🤗 Парочку полушпагатов) В среду нужно придумать ещё часть танца и соединить с готовой😊
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
230
230
Результаты за день
Энергозатраты: 230 ккал
6
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Счастливчик Джек
17-02-2026
Этот праздник нельзя пропустить!
7
10
Александра
14-02-2026
Дневник питания за 13.02.2026
Все идёт по плану, маленькие шаги приносят свои пл...
4
9
Полина
15-02-2026
Дневник тренировок за 14.02.2026
Эх. Жор всё не заканчивается( И всё такое вкусное ...
3
9
Полина
13-02-2026
Дневник питания за 12.02.2026
▪️День недовольства собой. Прогуляла утренний сте...
4
4
Лучшие рационы
Юна
2026-02-07
Калорийность:
1926 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2026-02-08
Калорийность:
1949 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ян
2026-02-14
Калорийность:
2000 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2