Danila
03.11.2024 21:51
Дневник тренировок за 03.11.2024
С утра выполнил норму 😜💪😁
Футбол 2 часа и отличное настроение на весь день 😉 
Футбол 2 часа и отличное настроение на весь день 😉
футбол
1 |
Итог |
|
Время |
150 |
150 |
Первая тренировка (грудь и спина)
Результаты за день
Энергозатраты: 1220 ккал
Время: 150 мин
4
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Овсяноблин из отрубей
119.3
9.4
6.6
7.7
12
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Интересные блоги
06-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
Третий день на картошке с мясом...ну в принципе я ...
07-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
▪️Лайтовый день. Сначала танцы у любимой Тони, был...
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Сегодня разнообразила меню, добавила немного фрукт...
Лучшие рационы
