С утра выполнил норму 😜💪😁
Футбол 2 часа и отличное настроение на весь день 😉
Футбол 2 часа и отличное настроение на весь день 😉
футбол
1220
ккал
150 мин
Первая тренировка (грудь и спина)
Результаты за день
Энергозатраты: 1220 ккал
Время: 150 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
4
0
Очень круто побегали , сыграли в футбол с ребятами получил массу
удовольствия 💪👍🏻
5
1
Новые рецепты
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
222.9
Калории
8.5
Белки
2.9
Жиры
40.5
Углеводы
174.1
Калории
10.9
Белки
5.1
Жиры
20.9
Углеводы
Интересные блоги
Дневник питания за 18.10.2026
▪️Около 05:00 позвонила мама. Очень напуганная. Ст...
Дневник питания за 19.10.2026
Латина, функциональный балет и фитнес-латина 💃🩰💃
...
Дневник питания за 14.10.2026
Не могу понять, то ли я худею и отекаю, то ли не х...
Лучшие рационы