Добрый день всем! Я начала худеть с января, и пусть мой путь не всегда был гладким и иногда я наедалась выше нормы калорий (поездка к бабушкам,где нет выбора, кроме как есть и тому подобное 😄), я потеряла 4,15 кг. Надеюсь, это был жир. Но у меня появился вопрос. Ведь с похудением уменьшится и тот максимум калорий, который я могу потреблять? Да и бжу наверное тоже. На данный момент по ЗОЖнику у меня высчитано 1465/88/64/134 . Да, я пока не занимаюсь физической активностью..

Нужно ли что-то менять? Урезать калории?