Lelia
14.04.2025 16:39
За время дефицита скинула 1.8 кг, из них 0.5 - мыш...
За время дефицита скинула 1.8 кг, из них 0.5 - мышцы. Чат гпт
говорит, что такая потеря мышц большевата. Решила чуть больше белка
есть: не 25%, а 28%. Тренировки 2 раза в неделю.
2
Интересные блоги
28-07-2026
Очень надо морковки...
..и не только, но морковка ж проще всего...
27-07-2026
Дневник тренировок за 26.07.2026
▪️Попробовала сегодня гречку с сыром! То ли сыра м...
24-07-2026
Дневник тренировок за 23.07.2026
Бывают же дни, когда из зала не хочется уходить......
Новые рецепты
