Всё происходит очень медленно, но жир уходит, а мышцы...

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Alexandra M

184.5

Калории

6.8

Белки

2.6

Жиры

32.9

Углеводы

3 0

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Екатерина

192.8

Калории

22.2

Белки

8.7

Жиры

8.2

Углеводы

3 0

Овсяноблин из отрубей

Марина

119.3

Калории

9.4

Белки

6.6

Жиры

7.7

Углеводы

5 4

Lara

24.10.2026

Дневник питания за 23.10.2026

Начинаем заключительный этап операции - `похудеть ...

4 5

sera

26.10.2026

Дневник питания за 25.10.2026

Сегодня я разговлялалась 😉 Коротко по диете. 1. -2...

4 4

Lara

22.10.2026

Дневник питания за 21.10.2026

Продолжаю поиски вкусной и малокалорийной колбасы....

3 3

sera

25.10.2026

Дневник питания за 24.10.2026

Как же я нетренированна. За неделю заметное улучше...

3 3