Блог
Войти
Екатерина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Екатерина
15.03.2025 17:56
👋
Сегодня зарегистрировалась и пытаюсь разобраться в приложении.
1 день
Начинаю с веса 78,8
Из целей 🎯
🚩Шаги больше 10000
🚩Пить воду достаточно
Из проблем , всегда недобираю белок(( и у меня мало физической активности вообще ((
3
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
sera
13-03-2026
Дневник тренировок за 12.03.2026
Не знала как разделить киевский торт на 11 частей ...
8
3
Малина
15-03-2026
Дневник тренировок за 15.03.2026
✔️Пилон В расписании, по воскресеньям, теперь своб...
3
6
Счастливчик Джек
12-03-2026
Концепция снова поменялась (солдату можно сьесть м...
⚡️В США вышли новые рекомендации по питанию на 202...
5
2
Полина
16-03-2026
Дневник питания за 15.03.2026
▪️Ааааа!!! Я всё сдала! Сегодня была аттестация, п...
5
2
Лучшие рационы
Юна
2026-03-19
Калорийность:
1684 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2026-03-01
Калорийность:
2209 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-03-14
Калорийность:
2479 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3
0
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6
0