Недельный срыв. Ем всё, что попадает в рот. Спасиб...

Недельный срыв. Ем всё, что попадает в рот. Спасибо, что сформированная привычка как можно больше ходить пешком не даёт весу рвануть вверх. Но самочувствие физически и морально - дно.
Я пройду этот этап - и вернусь к осознанному питанию, ведь я знаю разницу.

Счастливчик Джек 09.03.2026 13:32

Добрый день.

В «Толстой книге» (ищите через менюшку приложения ссылку на магазин) описаны психологические приемы и особенности пищевых срывов.

Если РПП еще не закрепилось, может помочь.
Если на протяжении нескольких лет ни приемы, ни психотерапевты, ни сибутрамин с оземпиком не помогут и начнете уходить из нервного срыва в депрессию - пишите в директ (наверное, я еще буду здесь)

Светлана 10.03.2026 19:58

Спасибо за поддержку.