Сыр Творожный с зеленью

Калорийность - 149.8 кКал; белки - 15.5 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 9% (полужирный)	450 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Чеснок луковица	10 г
Зелень кориандра (кинза), сырая	10 г
Лук зеленый (перо)	10 г
Укроп	10 г

Общая масса ингредиентов: 493 г

Масса готового блюда: 493 г

Время приготовления: 15 мин

Описание

Идеальный перекус, если совсем нет времени. Пару хлебцов с творожным сыром отличное сочетание )))

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Берем все ингредиенты и в блендер!все!
Если есть под рукой грибы, увеличиваем кол-во белков в продукте...

Аня Анисимова 17.05.2017 18:45

Если обычно перебираете жиров , просто используем 3 либо 5 % творог)

Женя Васильева 26.03.2018 21:37

сделала с 0кой) переборщила с солью - оттого завтра им нафарширую куриное филе) а вообще очень понравилось! Спасибо!

Аня Анисимова 26.03.2018 22:15

Женя Васильева,пожалуйста !очень выручает, когда творог со сладкими наполнителями приелся. ..)))