Дневник тренировок за 21.04.2022

Мало мне дома упарываться, надо поехать туда, вместе с ноутбуком, чтобы вставать пораньше, и до работы успевать пройти 8 - 10 км в особо извращенных условиях. Посмотреть на красоту, цветочки, птичек и белочек. Счастлива.

степ-аэробика интенсивная

	1	Итог
Время	27	27

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	15000	15000
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот	500	500

Результаты за день

Энергозатраты: 1444 ккал

Время: 27 мин

Дистанция: 15000 м

Перепад высот: 500 м

KIBERNETIKA 05.05.2022 21:56

Я когда работала, вообще поесть не успевала :( А вот дома как села у холодильника, скучно, вот и ем

Ashley Linn 05.05.2022 21:58

KIBERNETIKA, я работаю из дома в принципе могу не отрываясь от процесса что-то жевать. Однако, как показывает практика, дома бывает сложно поесть, когда работы много.

KIBERNETIKA 05.05.2022 22:13

Ashley Linn, круто, это хороший вариант

Навсегда 05.05.2022 22:56

Какая шикарная форзиция. А у нас вся померзла.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок