Иногда на утренней тренировке такая мысленная вялость… Сила есть,
энергия есть, но придавленная сверху какой-то пуховой
периной.
Когда тренировка легкая или средняя - эта «перина» не мешает. Но,
не смотря на настоятельные рекомендации молодежи после 50 ползти на
кладбище, а не к штанге, хочется и что-то тяжелое поподнимать.
Самочувствие резко улучшается (если не травмироваться).
Вспомнил сегодня совет из старой книжки Фалеева - тупо поднять ЧСС
короткой 30-40 секунд пробежкой. Отлично сработало.
Вот что стоило раньше попробовать? 🤷