Дневник питания за 12.12.2017

На работе завал - устала жутко. Состояние князя киевского) Хочу завтра и тренировку. Вес по любому прибавится - за счёт воды, ноги от сидения очень затекают и опухают и в целом ощущение тяжести. Под вечер очень много пью, половины пятилитровой бутылки как не было. Кавалер советует сдать кровь на сахар, мол симптомы нехорошие, но скорее это от того, что я почти четверо суток недвижимость, окруженная мониторами.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины с Творогом	140	252	7	7	40
Молоко 1,5%	20	8	0	0	0
Крем-Паста Вареная Сгущенка	10	8	1	0	0
Итого	170	268	8	7	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
овощи в горшочке с грибами	350	174	10	4	22
Сочни "Белые Ночи"	52	56	4	0	8
Молоко 1,5%	20	8	0	0	0
Итого	422	240	16	5	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пирог-лимонник	49	53	6	0	4
Молоко 1,5%	20	8	0	0	0
протеиновый крекер	15	19	2	0	0
Итого	84	81	10	1	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
запиханка с бананом	130	142	15	3	11
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности	50	45	2	0	7
Итого	180	187	17	4	18
Итого за день	856	777	52	18	98

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Filly 13.12.2017 18:22

5 литров?! Да, симптомчик, однако... сахарного диабета первого типа. Знакомый хирург рассказывал, как у него на глазах парень молодой и очень худой умирал - тоже воду хлестал 5-тилитровыми бутылями и "утёк" буквально за неделю((( Врачи ничего не могли сделать(
Присоединюсь к совету кавалера - сдать кровь на сахар!

Валькирия Алька 14.12.2017 00:06

Filly, собираюсь. Остальных симптомов пока не наблюдалось только если в компульсивный зажор впадаюю поджелудка болит но там поняно - внезапная нагрузка, стараюсь не срываться и в периоды обострения сидеть дома под замком)
Жуткая история...я обычно много подобных про гипогликемию и кому слышала, и очень этого боюсь. Ну кавалер уже лет 20 с первым типом живет, на тот свет его никто отпускать не собирался))

Filly 14.12.2017 22:42

Валькирия Алька, правильно, что собираетесь) Анализ сдать дело недолгое, осталось только выкроить в сутках 25-ый час, да?)
Если гипогликемии боитесь, можно с собой таскать батончик гематогена) С железом как у вас? Гемоглобин наверно невысокий, если мясо редко едите.

Валькирия Алька 15.12.2017 11:46

Filly,осталось выкроить человека который пропишет меня где-то в Питере или Ло для доступа к медицине. Ну и 25 час сдать паспорт и еще две недели от патрулей побегать без паспорта)) гемоглобин низкий с детства когда в еде не было ограничений. мясо ем достаточно часто просто переодически не хочется. Гематогенки в вазочке вместо конфет лежат иногда ем когда хочется. Проблема в том что не хочется.

Filly 15.12.2017 21:44

Валькирия Алька, столько проволочек, проще уже сходить платно сдать)

Filly 15.12.2017 21:47

Дарья, тысяч 5??? Это реальная цифра или просто навскидку? У нас в лаборатории Инвитро общий анализ крови 180р стоит, глюкоза - 140, плюс взятие крови из вены 150. Я понимаю, что в Питере цены выше но не 10 раз же!

Валькирия Алька 16.12.2017 01:37

Дарья, с полисом послали...по месту прописки) а в какую клинику ходите? Мне скандинавию советовали но там вроде только годовая карта - сотню стоит, не потяну. В ближайшие полгода- год должна решиться ситуация с покупкой жилья в хоть какой-то из столиц поэтому жду и решаю. По этой же причине в психдиспансер не могу сдаться хотя тоже надо)

Валькирия Алька 16.12.2017 14:48

Дарья, спасибо, погуглю их)
насчет медицины - это от врача зависит, мне в бесплатной консультации ок подобрали лучше, чем в частной в свое время. Но в целом соглашусь, бесплатная медицина у нас мрак и ужас.

Валькирия Алька 16.12.2017 14:52

Наталия, там ждут с обострением какой-нибудь шизофазии в острой форме)) а с переодическими навязчивыми депресняками и рпп по месту прописки или к частному психолуху-дармоеду за 2к в час)

Валькирия Алька 18.12.2017 12:53

Наталия, ну да) мы можем все и даже то, что думаем, что не можем)

Валькирия Алька 18.12.2017 12:55

Дарья, да согласна( про стационар вообще молчу, видела бюджетные сараи, это ж фильм ужасов снимать, и теперь стабильно пишу отказы - пока в сознании туда ни ногой)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок