Александр
05.04.2020 19:41
Дневник питания за 05.04.2020
От непривычной работы, с самого утра сводило правую кисть и
предплечье. Поэтому дела по дому сегодня. Наконец дошли руки,
сделал диодную подсветку дочке в комнате, на потолке. 
И теще подсветку в шкаф.
Ну и всякое по мелочи. Тут прибить, тут прикрутить, там открутить.
Ребенок как всегда живо интересовался всякими электрическими штуками.. Почему то в особенный восторг ее привела обычная термоусадочная трубка. 
И теще подсветку в шкаф.
Ну и всякое по мелочи. Тут прибить, тут прикрутить, там открутить.
Ребенок как всегда живо интересовался всякими электрическими штуками.. Почему то в особенный восторг ее привела обычная термоусадочная трубка.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манная каша вязкая, по 1-276 |
250
|
250 | 5.5 | 7.2 | 41 |
| Яйцо куриное (Варка) |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
135 | 9.2 | 10.4 | 1.1 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Итого | 445 | 780 | 29 | 48 | 57 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша Доширак с курицей |
70
|
280 | 5.6 | 11.9 | 37.8 |
| Колбаса варено-копченая московская |
35
|
142.1 | 6.7 | 12.8 | 0.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
40
|
251.6 | 1.1 | 26.8 | 1.5 |
| Итого | 145 | 673 | 13 | 51 | 39 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
| Крекеры, из муки высшего сорта |
70
|
307.3 | 6.4 | 9.9 | 46.3 |
| Итого | 570 | 522 | 8 | 9 | 64 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
180
|
261 | 37.8 | 9 | 5.4 |
| Варенье из яблок |
100
|
265 | 0.4 | 0.3 | 68.2 |
| Помело |
350
|
133 | 2.7 | 0.1 | 30.2 |
| Итого | 630 | 659 | 40 | 9 | 103 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ultra-Omega-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 3504 | 9 | 0 | 1 | 0 |
| Итого за день | 5294 | 2644 | 92 | 120 | 264 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Tina
05.04.2020 19:44
3
Как безотцовщина, дико ликую и радуюсь за других, когда вижу вот
такие милые примеры в семьях. Это очень важно для девочек -
проводить время с папой, и вашей дочери очень повезло.
Замечательное фото.)
Tina,
для меня это тоже важно. Ибо я тоже в детстве пытался чем то
интересоваться и у отца спрашивать то одно, то другое, но ему было
обычно некогда или лень.
Я стараюсь, может быть именно по этой причине, если ребенок чем то заинтересовался, то обязательно отвлечься от дела и пояснить что-то, рассказать и дать попробовать. :)
Хотя часто мне какие то интересы кажутся опасными, или очень неудобно.. Но тем не менее. Вчера кололи дрова, пилили лобзиком, а до этого стреляли из пневматики. ;)
Я стараюсь, может быть именно по этой причине, если ребенок чем то заинтересовался, то обязательно отвлечься от дела и пояснить что-то, рассказать и дать попробовать. :)
Хотя часто мне какие то интересы кажутся опасными, или очень неудобно.. Но тем не менее. Вчера кололи дрова, пилили лобзиком, а до этого стреляли из пневматики. ;)
Александр, это очень здорово! А
готовите вместе? Мне очень нравится наблюдать за блогом Дениса,
автора "Из Одессы с морковью", он периодически выкладывает посты о
том как готовит с дочкой, у неё как раз пошёл интерес к кулинарии.
Посмотрела на ваше фото и вспомнила похожие трогательные фотографии
из блога Дениса.
Александр, у меня сегодня будет
передозировка умиления благодаря вашей семье.) Это правда всё так
мило, дружно и замечательно, что слов нет. А печиво и правда как-то
притягательнее котлет в плане процесса... "Духовка всё
облагораживает", как я слышала на одном кулинарном канале.)