За последние 10 дней минус почти 2кг. Как то слишк...

Ольга ⚛️,Не. У меня плато нет и не было вроде никогда. ) Вес просто плавает туда сюда. Волнами. Это как раз я отлично понимаю. Но если до этого было падение примерно 3кг за 4 недели, то сейчас как то слишком шустро. )) Надо будет налечь на зефир )))

Прошу прощения, я опять не туда нажала и удалила, ещё и согласилась, что да, удалить, конечно, вместо отмены😃.
А я больше сейчас по умами) Но бывает и сладкого хочется, мороженого, например, (ещё б в такую-то жару). А какой зефир ваш любимый?

Ольга ⚛️,У нас неделю дождь уже. ))) Зефир.. Да я собственно не так чтобы сильно разборчив в смысле еды. И зефира в частности. ) Любой по сути.

Александр, когда у нас будет дождь, я от радости уйду в забег=) Зефирки бывают как просто ванильные, так всякие с ягодами, мармеладом и т.д. может, когда-нибудь дойдут руки домашние сделать, пока что-то ленюсь. Кексики проще

Ольга ⚛️, Вся эта домашняя фигня... Я пробовал. Делал всякое.. По сути, получается по КБЖУ то же, что и в магазине. Но пол дня надо провести в поисках ингредиентов, а вторую половину в готовке. 
Обычный простой белый зефир. )) Пастила. Очень прикольно сочетание простых солёных семечек и любых сладостей. ) Именно на контрасте прямо.. Кайф )

Александр, так я не гоняюсь за КБЖУ в сладостях, смысла нет. Они вообще не для этого. Готовлю я обычно потому, что нравится процесс и, если все хорошо пройдет, результат. Иногда можно добавить что-то оригинальное. Но вот конкретно зефир долго готовить, в отличие от блинчиков или кексиков и всяких желешечек, поэтому пока и не пробовала сделать.
А я люблю ржаной хлеб с медом или ещё чем-то сладким. Белый хлеб со сладким для меня как сахар с сахаром, сыр тоже люблю со сладким, а муж считает - что сочетания странные... Ну и про семечки - есть же соленая карамель и прочие сладости с солью. И хорошо сочетается😋

Не поймёшь этих худеющих: медленно плохо, быстро тоже не нравится 😁 Благо, прибавить калошек проще, чем убавить))

Юлишна, я знаю просто чем кончается экспресс похудание.))
Плато, печаль, зажор, набор.
Сегодня внезапно влез легко в штанцы из старых запасов. Значит объёмы тоже того.. Я что то ленюсь замерять себя любимого.))