| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
250
|
90 | 6.3 | 3 | 8.8 |
| Курица отварная, по 2-4 |
50
|
122 | 11.3 | 8.5 | 0 |
| Яичница глазунья, по 1-312 |
120
|
291.6 | 15.5 | 25.1 | 1.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Итого | 650 | 614 | 40 | 45 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе молотый с сахаром (1ч.л) |
500
|
44 | 0.5 | 0 | 10 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 44 | 0 | 0 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
408
|
461 | 96.3 | 7.8 | 1.6 |
| Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
80
|
80.8 | 2.4 | 2.7 | 11.7 |
| Морковь отварная по 2-40 |
40
|
13.2 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Редис (Мытьё, нарезка) |
80
|
16 | 1 | 0.1 | 2.7 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Итого | 658 | 658 | 107 | 16 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе молотый с сахаром (1ч.л) |
250
|
22 | 0.3 | 0 | 5 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 750 | 22 | 0 | 0 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль стручковая |
70
|
16.1 | 1.8 | 0.2 | 2.1 |
| Бефстроганов из говядины, по 1 -406 |
150
|
289.5 | 25 | 17 | 8.9 |
| Морковь желтая (Мытьё, нарезка) |
70
|
21 | 0.9 | 0.1 | 4.3 |
| Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
80
|
22.4 | 2.5 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 370 | 349 | 30 | 17 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хариус |
200
|
224 | 41.2 | 6.6 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Яблоко |
2
|
122.2 | 1 | 1 | 25.5 |
| Итого | 660 | 348 | 42 | 7 | 26 |
| Итого за день | 4088 | 2036 | 220 | 87 | 87 |