| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины гречневые |
157
|
260.5 | 10.8 | 10.4 | 31.1 |
| Рикотта (VitaLat) |
67
|
65 | 4.7 | 4 | 0 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
| Итого | 574 | 428 | 19 | 18 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
| Лечо домашнее |
60
|
30.1 | 0.5 | 1.3 | 4.5 |
| Итого | 115 | 126 | 8 | 8 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
| Грудка куриная, замаринованная в специях |
100
|
113.9 | 20.6 | 2.5 | 0.8 |
| Лечо домашнее |
135
|
67.8 | 1.2 | 3 | 10.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 33% [Белый Город] |
50
|
159 | 1.1 | 16.5 | 1.6 |
| Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
| Итого | 660 | 565 | 27 | 22 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
70
|
136.5 | 17.5 | 6.9 | 0 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Творог мягкий 5,5% |
120
|
117.6 | 10.3 | 6.6 | 4.2 |
| Итого | 410 | 333 | 30 | 17 | 11 |
| Итого за день | 1759 | 1452 | 86 | 66 | 120 |