Дневник питания за 25.02.2024

Всем привет! Пишу в первый раз. С декабря по настоящий момент скинул почти 9 кг. Было 89, сейчас на весах 80,7. Вес встал, но чувствую, что внешне и физически схуднул уже хорошо, но есть к чему стремиться - цель: 71-75. Уже сейчас чувствую себя, если сравнивать с ноябрем и началом декабря - просто отлично.
На этой неделе планирую возобновить бассейн + тренировки с железом, чтобы вес пошел вниз. Движемся к цели медленно, но верно.
Чуть позже напишу, что стало фактором моей трансформации.