| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
35
|
91 | 2 | 1 | 18 |
| Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148 | 5 | 3 | 25 |
| Куриная печень жареная |
50
|
93 | 11 | 5 | 0 |
| Огурец маринованный |
87
|
14 | 2 | 0 | 1 |
| Итого | 557 | 369 | 22 | 9 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
11
|
82 | 0 | 9 | 0 |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
35
|
91 | 2 | 1 | 18 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 281 | 196 | 3 | 10 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Борщ зеленый |
332
|
86 | 7 | 2 | 9 |
| Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20 | 0 | 0 | 4 |
| Майонез "Советский Провансаль" |
2
|
12 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 578 | 137 | 7 | 3 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат "Ниагара" |
200
|
207 | 14 | 13 | 5 |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
35
|
91 | 2 | 1 | 18 |
| Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174 | 14 | 12 | 0 |
| Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 345 | 563 | 31 | 37 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соя, белковый изолят (дериват), PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO |
30
|
116 | 26 | 1 | 0 |
| Итого | 532 | 116 | 26 | 1 | 0 |
| Итого за день | 2293 | 1382 | 91 | 61 | 114 |
И обертывания. :) у меня эффект просто волшебный. Кожа подтягивается прямо на глазах. Без диеты никуда конечно, но как дополнение.. Огонь! :)