Елена
RS, слабость верится, что эти простые действия действительно
что то сжигают, возможно, конечно , зависит от привычки организма,
по моим ощущениям, вообще не нагрузка
Сарлен,
Вы говорите странные вещи. )) Причём тут привычка?
Организм, это биомеханическая машина. И работает она на энергии,
которую получает из пищи, или запасов. В данном случае ходьба, это
способ тратить калории. И если вы в дефиците по еде, то эти калории
будут частично из еды, и частично из запасов. Всё очень просто и
логично.
Сарлен,
Ну как какие-то.. Это у вас 240кк. ) Сегодня.. Завтра может будет
чуть больше или меньше.. А может есть ещё велик, на котором ещё
250-300.. А ещё в зале 100-150.. И уже накапало 240+250+100 = 600,
а это уже солидная цифра, которую неплохо бы покрыть едой. ) Чтобы
не уйти в сильный дефицит..
А так конечно вроде фигня тут, ерунда там.. Но еду то мы стараемся
всю учесть.. Не думаем, что подумаешь там ложка мазика 70кк
какие-то.. Не буду писать.. 😊
Александр, я согласна с вами. Даже
были мысли, что из-за не очень аккуратного учёта активности
регулярно ухожу на плато, прекращаю которое увеличением
калорийности. Но это не точно. Возможно про то луна