Сарлен 11.10.2019 18:15

Дневник тренировок за 11.10.2019

Это нужно было сделать вчера. Но я решила прогуляться по Невскому. Как всегда хорошо пошло, хоть и приехала из аэропорта очень уставшая

Первая тренировка

Отжимания от пола на коленях 7 ккал

11, 11, 11, 11, 11

Подъём ног сидя (складка) 29 ккал

15, 15, 15, 15, 15

Гиперэкстензия на полу 9 ккал

16, 16, 16, 16, 16

Глубокие приседания с собственным весом 56 ккал

17, 17, 17, 17, 17

Результаты за день

Энергозатраты: 101 ккал

Количество повторений: 295 раз

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок

Елена RS

11.10.2019 18:32

Классно) Я тоже по домашнему комплексу занимаюсь.

Ответить