что-то ничгео не поинаю в вашей таблице - что такое возр
-возрастание? или отвес .гр - тоже что значит - что минус 100 грам
ушло?
Что-то уже второй последователь Брина тут.Как там дела в ФМ4М?)) вы
в какой группе- премиум или стандарт?)
Ефим,
кто-то берет значения веса, складывает их и делит на 7. Я привыкла
ставить все значения веса по возрастающей и брать четвертое число
как среднее за неделю. Но, возможно, вскоре придется
переучиваться)
Отвес, гр - это да, то, что ушло за неделю в граммах. Ниже общий -
сколько ушло с самого начала.
Есть и третий у нас тут последователь) Дела прекрасно, взяла
стандарт по финансовым соображениям, да и просто считаю, что и там
будет огромный массив информации.
Елена
Аспиринка, теперь боле менее понятно ) Я тоже хотел пойти на
ФМ4М но по финансовым соображениям не пошел вовсе. Может на
следующий сезон получится. :) А пока в очередной раз страдаю
самостоятельно, стараясь придерживаться идеи и общих рекомендаций
по питанию ну и тренировки, тоже самоподготовка. План на ближайшие
8 недель - скинуть от 7 до 10 кг. А кто третий? Подпишусь на всех
трех, интересен итог )
Что-то уже второй последователь Брина тут.Как там дела в ФМ4М?)) вы в какой группе- премиум или стандарт?)