Калорийность - 165.4 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 7.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка омлет)
123 г
Сметана 10,0% жирности
50 г
Овсяные хлопья "геркулес"
11 г
Перец болгарский, сырой
39 г
Лук зеленый (перо)
6 г
Общая масса ингредиентов: 229 г
Масса готового блюда: 176 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Все очень просто. Взбиваем вилкой 2 яйца, добавляем столовую ложку
сметаны, 10 гр овсяных хлопьев, четвертинку болгарского перца и
зеленый лучок. Выливаем на разогретую сковороду и жарим с двух
сторон, а потом с удовольствием едим.)))