После пробежки решила на турниках поболтаться. Срочно нужны
перчатки, без них я быстро сдаюсь. А ещё в подтягиваниях чувствую
себя колбасой. Пересмотрела варианты, как научиться. Пока
остановилась на подпригивании и медленном опускании. Попробуем так.
Свои трепыхания в дневник не вносила - было бы смешно. Вот почему
таскание сумок с рынка так не тренируют мышечный скелет, а)))? Да,
ещё заметила что мои коленные суставы перестали болеть от маленьких
нагрузок, так как это было раньше.
Завтра как раз день спины и ручек. Прогресс у бицепса мне нравится,
а вот трицепс неподатливый, болтается ещё и мышцу плохо чувствую.
Работать и работать.