Вчерашнее эмоциональное переедание или не было
таковым, или стресс всё слопал. Сегодня утром на весах всё в
порядке.
План на сегодняшний день, в целом, удался. Поменяла только хлеб
(вместо абстрактного бородинского забила ржаной от местного
производителя - он, правда, усыпан ещё всякими разными семечками,
но про витамины, как обычно, написано в общих чертах). Ну и так как
немного поактивничала - можно было увеличить порцию. кураги.
Дневник сегодняшнего дня пересохранила - всё так же, зелено.
На завтра ( 84день) действую примерно по такой же схеме - часть
расфасовала, часть - подготовила. Только если я дальше продолжу в
таком духе, то с моим рационом мне надо будет докупить ещё стопицот
маленьких контейнерчиков 😊