| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мини эклеры |
3
|
120 | 1.5 | 7.5 | 11.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 242 | 122 | 1 | 7 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
102
|
185.6 | 25.9 | 8.3 | 0 |
| Наршараб [Кинто] |
12
|
30 | 0 | 0 | 7.6 |
| Вино, столовое, белое, Пино Гри (Pinot Gris (Grigio)) |
156
|
129.5 | 0.1 | 0 | 3.2 |
|
1
|
80 | 1 | 4 | 10 | |
| козий сыр с клюквой |
56
|
160.2 | 6.2 | 7.8 | 15.7 |
| Итого | 342 | 585 | 33 | 20 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша японская, соба, приготовленная |
70
|
69.3 | 3.5 | 0.1 | 15 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
200
|
392 | 48.1 | 22.2 | 0 |
| Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
| Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Редис |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Соус, терияки, готовый к употреблению |
30
|
26.7 | 1.8 | 0 | 4.7 |
| Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
| Итого | 625 | 613 | 56 | 22 | 44 |
| Итого за день | 1209 | 1320 | 91 | 50 | 92 |