| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Тыквенно-творожные ньоки |
218
|
412.2 | 31.2 | 15.5 | 33.1 |
| Зерновой хлеб |
31
|
72.9 | 3.7 | 0.9 | 12.1 |
| Форшмак |
50
|
71.9 | 5.4 | 4 | 3.5 |
| Сироп, кленовый |
14
|
36.4 | 0 | 0 | 9.4 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
30
|
20.4 | 1.5 | 1 | 1.1 |
| Итого | 553 | 669 | 42 | 24 | 64 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мусака |
225
|
258.8 | 17.6 | 14.9 | 10.1 |
| Макадамия, орех |
5
|
35.9 | 0.4 | 3.8 | 0.3 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
| Самбук персиковый |
100
|
62.4 | 5 | 0.1 | 10.1 |
| Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
| Зерновой хлеб |
38
|
89.3 | 4.6 | 1.1 | 14.8 |
| Язык свиной отварной |
50
|
151.1 | 13.1 | 11 | 0 |
| Хрен, соус приготовленный |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
| Довга 3% |
200
|
138.6 | 7.2 | 5.2 | 13.8 |
| Итого | 728 | 848 | 50 | 42 | 59 |
| Итого за день | 1281 | 1517 | 93 | 67 | 123 |